الاحداث - منذ عام 2019، يعاني لبنان من أزمات متتالية، بدءًا من الانهيار الاقتصادي، مرورًا بانفجار مرفأ بيروت، ووصولًا إلى تصاعد النزاع الإقليمي الذي أدى إلى تهجير أكثر من 1.4 مليون شخص وتعرض البلاد لهجمات مباشرة. هذه الأزمات زادت من تفاقم مشاكل الصحة النفسية، حيث باتت معدلات القلق والاكتئاب واضطرابات ما بعد الصدمة في تصاعد مستمر.

وللاطلاع أكثر على أهمية الصحة النفسية التقينا  المدير التنفيذي لجمعية إدراك، الدكتور جورج كرم، أجراها رئيس تحرير موقع "الاحداث ٢٤" إيلي صعب، تطرقت إلى كيفية تغير هذه الأرقام منذ آخر الدراسات، بالإضافة إلى مناقشة مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالصحة النفسية في ظل الأزمات. من التحديات النفسية اليومية التي يواجهها الناس بسبب العجز أمام الأوضاع الراهنة، إلى ضرورة الدعم النفسي للمتضررين من النزاعات، أجاب الدكتور كرم عن أسئلة حول الحلول العاجلة لتخفيف الضغط النفسي.

كما تناولنا مواضيع أخرى تتعلق ببناء الثقة بالنفس، التعامل مع الأطفال في الظروف الصعبة، وتأثير البارانويا والمشاعر السلبية على الأفراد. وقدّم الدكتور كرم نصائح عملية حول كيفية تحسين الصحة النفسية والحفاظ على علاقات صحية في هذا الوقت الصعب.

شاهدوا المقابلة الكاملة لتعرفوا كيف يمكن للصحة النفسية أن تكون ركيزة أساسية لتجاوز الأزمات الراهنة.